よろずやの独り言

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よろずやの独り言へようこそ! くらしに役立つ情報や、貴重な体験談などを取り上げていきたいと思います。

高血圧に効果あり!0

高血圧とは、収縮期血圧(上の数値)が140以上または

拡張期血圧(下の数値)が90以上に保たれた状態を

いいます!

原因は、塩分の取り過ぎ、運動不足やストレスなどで、

対策としては水分補給と適度な運動を欠かせません…

 

食事療法としては、納豆やめかぶ昆布、おくらなどの

ヌルヌル系の摂取が良いと言われております。

先日、高血圧症の薬を飲んでいたという知人が、毎日

「しいたけ」とめかぶ昆布を一緒に煮込んでだしをとり、

朝昼晩と食後に飲んでいたら治ったそうです!!

勿論、煮込んだ「しいたけ」やめかぶ昆布は捨てずに

しっかりと食べるそうです! 

 

ちなみに、干ししいたけをわざわざ煮込まなくても、一晩

水に浸けておいただけの出汁を飲むだけでもOKです。

但し、個人差はありますが、干ししいたけを水で戻した後

は熱を通して食べないと食あたりのような副作用(皮膚に

ブツブツとしっしんのような出物)がでる事もありますので

注意しましょうね!   脱、高血圧!!

 


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4. 赤面症・多汗症・あがり症を克服する会  [ 赤面症・多汗症・あがり症を克服する会 ]   2007年03月22日 09:38
こんにちは、赤面症・あがり症を克服するサイトをやっております。RSS情報を集めているのでTBさせていただきました。よろしければ御訪問頂ければ幸いです。TB失礼いたしましたm(_ _)m
5. あがり症の治療に薬など不要!自分で治すあがり症治療法  [ あがり症の治療に薬など不要!自分で治すあがり症治療法 ]   2007年03月27日 22:09
6. トラックバック失礼いたします。m(_ _)m  [ あがり症・赤面症・多汗症自宅克服法 ]   2007年03月30日 00:28
トラックバック失礼いたします。m(_ _)m 初めまして、いつも楽しく拝見させていただいてます!^^ 実はこの度、『あがり症・赤面症・多汗症自宅克服法』という ブログを立ち上げましたので トラックバックをさせて頂きました。m(_ _)m 手前味噌で大変恐縮...
7. ワキガ 多汗症 は生活習慣で・・・ ワキガ 多汗症にメスを使わないプチ整形  [ 生活 悩み★生活 問題 ちゃんねる 回せば 楽天 生活 ]   2007年04月01日 11:39
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TB失礼致しますm(_ _)m 1000人以上の治療実績を持つ催眠療法士の、あがり症治療の方法を紹介していますのでTBさせていただきました。TB失礼致しましたm(_ _ )m
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